Lors de ma pratique et mon enseignement, je porte une attention particulière à la compréhension du corps, la symétrie et l’alignement, ainsi qu’au respect des mouvements. Tous mes cours suivent les principes fondamentaux du Pilates : centrage, contrôle, fluidité, respiration, précision, concentration. Mon interêt pour le Pilates est né à la suite de différentes blessures liées notamment à mon hyperlaxité, à une recherche d’amélioration de ma posture et pour contrer les maux liés au travail debout toute la journée. Le travail en profondeur et les effets d’une respiration mieux controlés ont été une vraie révélation, j’ai pu améliorer mes performances dans les autres sports que je pratique. L’apprentissage chez A-lyne a été très instructif et m’a permis de me lancer dans cette nouvelle aventure que je souhaite partager par mon enseignement. De ce fait, nous travaillerons lors des cours tant sur le plan physique (renforcement musculaire, posture, équilibre, prévention des douleurs), que sur le plan psychique (travail neuromusculaire, concentration, canalisation des pensées, bien être, libération stress et anxiété).